Массаж рук после маникюра: 5 правил и техника выполнения

imageПосле нанесения гель лака ваши ноготки выглядят стильно и ухоженно. Однако порой бывает, что даже при полном соблюдении технологии уже через несколько дней декоративное покрытие начинает отслаиваться. Чтобы этого не произошло, необходимо правильно ухаживать за маникюром.

Кроме того, специальные процедуры понадобятся и после того, как вы снимите гель-лак. Стойкое декоративное покрытие разрушает ногти, и важно вовремя заботиться об их восстановлении. Как именно – вы также узнаете далее.

Увлажняйте руки

На здоровые и крепкие ногти покрытие гель-лак ложится намного лучше, чем на поврежденные. Следите за состоянием своих ногтей, и если видите, что после снятия гель-лака они демонстрируют признаки нездоровья, дайте им отдых и позаботьтесь об укреплении поверхностного слоя ногтевой пластины.

image

Каждый вечер применяйте увлажняющие и питательные средства, и ногти ответят вам благодарностью. Специальные кремы действуют сразу по нескольким направлением:

  • повышают жесткость ногтевой пластины за счет ее насыщения кератином;
  • усиленно питают ткани, что ведет к выравниванию ногтей;
  • восстанавливают целостность и мягкость кутикулы;
  • нормализуют цвет ногтевой пластины.

Продолжайте пользоваться увлажняющими кремами и в рамках ухода за руками после маникюра. Для этой цели идеально подходят средства с витаминами A, E, мочевиной, маслом чайного дерева, экстрактами ромашки и календулы.

Применяйте масло для кутикулы

Плотный кожистый валик в нижней части ногтя нуждается в усиленном питании. Поэтому в список ежедневных процедур обязательно включите уход за кутикулой.

Каждый вечер перед сном массируйте тонкую кожицу специальным маслом для кутикулы или любым базовым растительным маслом: оливковым, абрикосовым, касторовым, репейным.

Масло восстановит структуру ногтя и уменьшит его ломкость. Если к основе добавить одну-две капли эфирного масла кедра или иланг-иланга, эффект окажется еще заметней.

Наши популярные услуги:

LPG Чистка лица Эпиляция Фитнес Программы СПА Маникюр

Делайте ванночки для ногтей

Восстановительный уход за ногтями после маникюра гель-лаком полезно дополнить регулярными ванночками с отваром ромашки, морской солью, йодом и оливковым маслом. Ванночки рекомендуется делать 2-3 раза в неделю. Продолжительность процедуры – 15 минут. По истечении этого времени насухо вытрите руки и смажьте их питательным кремом.

Теперь вы знаете, как ухаживать за ногтями после снятия декоративного покрытия. Перейдем к следующему вопросу и поговорим о том, в чем заключается уход за маникюром с гель-лаком.

Чего нужно остерегаться?

В течение двух суток после визита в салон избегайте продолжительных контактов с водой. Самое строгое табу – на горячую воду.

Даже после завершения процесса полимеризации ногтевая пластина сохраняет повышенную чувствительность к резкой смене температуры и влажности. При несоблюдении запрета она деформируется, что ослабляет сцепление между натуральным ногтем и гель-лаком. Следствие очевидно – покрытие отслаивается.

В первые часы после маникюра руки лучше не мочить вообще. В следующие – разрешается кратковременное мытье, а вот принимать ванны – крайне нежелательно. Также не стоит плавать в бассейне, посещать баню или сауну.

Делайте бытовую уборку только в перчатках

Гель-лак дает более стойкое покрытие, чем традиционный лак. При ополаскивании посуды и протирании пыли гель-лаковый маникюр сохраняет свою красоту. Однако перед использованием бытовых моющих средств, растворителей и чистящих абразивов все-таки рекомендуем надевать хозяйственные перчатки.

При выполнении домашней работы только в перчатках вы защитите покрытие от помутнения цвета и утраты блеска. А еще убережете от пересушивания свободный край натуральных ногтей и нежную кожу рук.

Как долго можно ходить с покрытием гель-лак?

Не дольше отведенных двух-трех недель. Если затянуть с очередным визитом к нейл-мастеру, покрытие станет мало-помалу все сильнее «прирастать» к натуральной ногтевой пластине. В итоге, чтобы его снять, придется приложить больше усилий. А более агрессивное воздействие, в свою очередь, навредит ногтям.

Кроме того, своевременно снимать гель-лаковое покрытие необходимо ради эстетических соображений. Даже если гель-лак не скалывается и на нем не появляется царапин, от естественного роста ногтей никуда не уйти.

Через две-три недели отросшая зона у кутикулы становится заметной любому, кто взглянет на ваши руки. Это сигнал, что покрытие отслужило свой срок и настало время его менять.

Пара советов тем, кто стремится выжать максимум из каждого посещения салона. Отрастание зоны у кутикулы не так заметно при использовании яркого или, напротив, прозрачного гель-лака. Кроме того, опрятный вид намного дольше сохраняет маникюр с аккуратно прорисованными прозрачными лунками.

Узнайте подробнее о наших услугах:

ногтевой сервис покрытие укрепление и восстановлениеГлавная » Самомассаж рук в оздоровительных и косметических целях

На протяжении рабочего дня мышцы рук подвергаются существенным нагрузкам. Как следствие, в них накапливается напряжение, отрицательно сказывающееся на работоспособности и общем состоянии здоровья, вызывая боли в плечах, шее и т.д. Справиться с этими неприятными ощущениями способен массаж рук. Поскольку на кистях и пальцах рук расположено множество рефлекторных точек, стимуляция которых воздействует на определенные части тела, массаж рук способен улучшить общее самочувствие.

Также процедуру можно применять для косметических целей. Благодаря самомассажу рук можно удалить с верхнего слоя кожи ороговевший эпидермис, частички пыли, внешние загрязнения, закупоривающие поры. Как следствие растирания, применяемого при массаже, активизируется отток лимфы, что благоприятно влияет на питание кожи. В результате кожа становится более эластичной, упругой и нежной.

Техника самомассажа рук

Наилучшая позиция тела, в которой рекомендуется проводить самомассаж – лежа или сидя. Однако если вам удобно выполнять самомассаж, находясь в вертикальном положении, можете выполнять его и стоя – основное условие, чтобы руки пребывали в расслаблении.

Во время массажа необходимо избегать неприятных ощущений, в противном случае на руках могут возникнуть синяки. Не следует прикладывать большие усилия во время массажа рук. Все движения должны доставлять удовольствие, быть очень аккуратными и плавными.

Приемы воздействия

Массаж рук проводится в несколько этапов.

Очищение

Вымойте руки мягким Ph-нейтральным мылом. Не забывайте о том, что жирная пленка с грязью растворяется лишь спустя двадцать секунд контакта с моющим средством.

Растирание

Прежде чем выполнять массаж, непременно разогрейте кожу. Наиболее просто сделать это, быстро растирая ладонью тыльную сторону руки на протяжении 20 секунд, после чего поменяв руки и повторив растирание. Также для этого можно использовать мягкое махровое полотенце.

Разминка суставов

Когда кожа разогрета, следует разогреть руки изнутри. Достичь этого  можно, с максимальной силой сжав руки в замок на протяжении 15 секунд, а затем расслабив их. Такую разминку стоит повторить несколько раз. Еще один способ – вытянуть руки вперед и вращать кистями на протяжении минуты.

Разминка фаланг

Вращайте и вытягивайте пальцами одной руки фаланги другой. Каждый палец следует проработать по очереди, добиваясь ощущения тепла.

Точечный массаж

Поместите правую руку в левую, расположите большой палец левой руки в центре ладони правой. Остальные четыре пальца плотно прижмите к тыльной стороне правого запястья. С небольшим усилием нажмите несколько раз большим пальцем на центр ладони и переместите палец на приводящую мышцу большого пальца правой руки и несколько раз нажмите и на эту точку. После этого несколько раз сожмите правую ладонь, сжимая большой палец левой руки. Повторите с другой рукой.

Постукивание

Расположите правую руку на столе ладонью вниз. Левую руку сожмите в кулак и средней частью фаланг пальцев постукивайте тыльную сторону правой руки, ощущая вибрацию. Прием следует выполнять на протяжении минуты. Повторите для другой руки.

Похлопывание

Хлопайте в ладони на протяжении минуты, разогревая их. После этого поочередно похлопайте ладонью одной руки тыльную часть другой. Кожа в результате похлопывания должна порозоветь.

Пощипывание

Поместите одну руку на стол ладошкой вниз. Тремя пальцами другой руки несильно пощипывайте кожу. Двигаться при этом необходимо от основания кисти руки до кончиков пальцев. Пощипывания следует производить в течение минимум трех минут для каждой руки.

Натягивание

Растопырьте пальцы левой руки, расположив ее тыльной стороной на уровне глаз. Пальцами правой руки произведите скользящее движение между пальцами, опускаясь к основанию кисти. Пальцы при этом необходимо сильно прижимать к коже, будто надевая перчатку. Движение следует повторить по несколько раз для каждой руки. Данный прием улучшает кровообращение, устраняя небольшие морщины.

После самомассажа рекомендуется ополоснуть руки теплой водой, завершив процедуру контрастным обливанием и нанесением увлажняющего или питательного крема.

Кому нужна услуга медицинского маникюра?

На обычный маникюр люди приходят, чтобы придать ногтям ухоженный вид, сделать форму, накрасить лаком, сделать интересный дизайн. А зачем нужен медицинский? Основная его задача – профилактика и лечение болезней.

Процедура показана при следующих нарушениях:

  • чрезмерная сухость кожи, трещины на руках;
  • грибок (онихомикоз);
  • изменение формы, цвета, текстуры ногтей;
  • расслаивание, истончение, утолщение, ломкость ногтевой пластины;
  • раздражение кожи от перепадов температур, ветра, мороза;
  • возрастные изменения;
  • врастание ногтевой пластины;
  • травмы, которые привели к потере части ногтя;
  • высыпания на коже при экземе, псориазе, дерматите;
  • мозоли.

Он помогает восстановить, укрепить, ускорить рост ногтей после перенесенных тяжелых болезней, неудачного маникюра.

Где сделать медицинский маникюр?

Процедуру делают в профильных центрах по подологии, маникюру, педикюру, ногтевой эстетике, в салонах красоты и центрах с лицензией на медицинский маникюр или клиниках.

Специалист не просто придает ногтям аккуратный вид, а в первую очередь занимается лечением болезней кожи рук, ногтей. Проводит диагностику, если нужно направляет к другим врачам, чтобы выяснить причину видимых нарушений. Рассказывает об особенностях ухода, подбирает средства для домашнего применения.

При выполнении процедуры важны меры осторожности, 100 % стерильность, чистота кабинета, наличие аппарата для стерилизации инструментов, которые используются многоразово. Мастер должен быть одет в перчатки, халат или медицинский костюм, маску для маникюра. Человек, выполняющий такой маникюр, должен пройти обучение, знать особенности работы с ногтями при сахарном диабете, грибковой инфекции, воспалительном процессе, после травмы. Чтобы получить допуск к работе, нужно предоставить личную медицинскую книжку мастера маникюра.

Как выполняется процедура?

Медицинский маникюр состоит из нескольких этапов. Вначале мастер проводит диагностику, осмотр. Спрашивает, что беспокоит человека, как давно начались проблемы, есть ли предположения, с чем они связаны. Выясняет, нет ли хронических болезней, инфекций, аллергии, не было ли травм в области верхней фаланги пальца. Интересуется особенностями образа жизни, питания, работы, которые повлияли на состояние ногтей.

Затем проводит антисептическую обработку, приступает к аппаратному медицинскому маникюру. Удаляет ороговевшие участки, работает с проблемными зонами, наносит лечебные мази, гели, лаки. В конце делает легкий массаж рук, наносит на кожу увлажняющие и питательные кремы или масла. Дает рекомендации по уходу.

Иногда добавляет теплые ванночки для рук с лечебными составами, антивозрастные процедуры, парафинотерапию, питательные маски. Для каждого человека программа подбирается с учетом имеющихся проблем с ногтями и кожей рук, сопутствующих болезней, возраста, пожеланий клиента.

Если речь идет о лечении конкретных болезней, а не профилактике, то может понадобиться не один сеанс, а курс из нескольких процедур.

Для пожилых людей и людей с ограниченной подвижностью возможно проведение медицинского маникюра на дому.

Особенности при разных нарушениях

Для лечения вросшего ногтя, борьбы с грибковой инфекцией, коррекции утолщения, деформации ногтевой пластины, восстановления после травм медицинский маникюр имеет свою специфику.

При сухости рук

Сухость кожа рук обычно беспокоит людей осенью и зимой, что связано с резкими перепадами температур при переходах “дом-улица”, низкой влажностью воздуха в помещениях. Кожу рук сушит частое использование мыла, антисептических средств, контакт с бытовой химией. Если сухость присутствует постоянно независимо от температуры и влажности, то это может говорить о нарушениях в работе щитовидной железы, нехватке витаминов.

Сухая кожа – это не только неприятные ощущения, но и риски попадания инфекции. В тяжелых случаях руки краснеют, шелушатся, покрываются микротрещинками, через которые легко проникают патогенные грибки или бактерии.

При сухости рук поможет медицинский маникюр, направленный на повышение защитного барьера кожи, интенсивное увлажнение и питание. Применяют обертывания с парафином, массаж, питательные маски, которые устраняют шелушение, раздражение, покраснение. Для правильного ухода дома мастер назначит средства с маслами, витаминами A, E, лечебными компонентами.

При сухости рук важна защита кожи от раздражающих факторов. Надевайте толстые перчатки и наносите защитный крем перед выходом на улицу. После мытья рук используйте увлажняющие средства, при работе с бытовой химией надевайте резиновые перчатки.

При грибке ногтей

Онихомикоз на руках встречается у людей, работа которых связана с водой, при несоблюдении правил безопасности при маникюре, некачественной стерилизации инструментов. А также при контакте с зараженными предметами (полотенце, перчатки), длительном ношении искусственных ногтей. На руках онихомикоз встречается реже, чем на ногах.

В медицинский маникюр при грибке входит антисептическая обработка, аппаратная зачистка пораженных участков ногтевой пластины, подготовка к применению фунгицидных мазей, кремов, лаков. После маникюра назначают домашнее лечение и повторные визиты для оценки эффективности подобранной терапии, контроля роста ногтей и динамики выздоровления.

Где сделать медицинский маникюр при грибке ногтей? В центре подологии Евы Корнеевой мы поможем быстро и без боли избавиться от инфекции с максимальным сохранением ногтевой пластины. Стерилизуем обувь от грибковых спор, которые часто становятся источником повторного заражения.

При сахарном диабете

Маникюр при сахарном диабете требует особой осторожности и аккуратности. Классический обрезной маникюр, при котором ножницами или кусачками удаляют кутикулу, таким людям противопоказан. Нужна тщательная антисептическая обработка. Важно не допустить образование царапин, порезов так как при диабете защитные силы ослаблены, ранки заживают долго. В них легко проникает инфекция, вокруг ногтя развивается воспалительный процесс.

При диабете безопасен только необрезной маникюр, когда кутикулу размягчают специальным средством, а затем удаляют кожу мягкой пилочкой или аккуратно отодвигают неострой деревянной палочкой.

Не каждый мастер сможет делать маникюр диабетику. Важно, чтобы он прошел обучение по медицинскому маникюру, знал особенности работы с ногтями при этой болезни, как избежать травм и заражения.

При вросшем ногте

Врастание ногтя (онихокриптоз) на пальцах рук провоцирует неправильное обрезание пластины. Такое случается при сильном углублении в пазуху бокового валика или спиливании ногтей по бокам с целью сделать ноготь визуально уже. Иногда ноготь врастает после травм, при которых пластина трескается или обламывается, возле бокового валика образуется острый угол. Повышены риски онихокриптоза у людей с анатомически высокой аркой ногтя.

Медицинский маникюр при вросшем ногте направлен на снятие воспаления, боли, отека мягких тканей, предупреждение инфекционных осложнений или их лечение, если состояние было запущено. Для этого необходимо убрать вросшую часть, снизить давление на мягкие ткани при помощи специальных материалов и систем, скорректировать деформацию, чтобы проблема не повторилась.

При травме

При травме в области верхней фаланги пальца ноготь может сломаться загнуться, отсоединиться от ногтевого ложа. Часто это сопровождается гематомой, кровоизлиянием, посинением, почернением пластины. За поврежденными ногтями нужен бережный уход, который снимет воспаление, боль, укрепит, стимулирует рост, восстановит структуру. При тяжелых травмах, когда часть ногтя потеряна, чтобы вернуть рукам ухоженный вид, требуется временное протезирование ногтевой пластины, пока не отрастет новый здоровый ноготь.

Сколько стоит?

Цены на медицинский маникюр зависят от вида и тяжести проблемы, с которой вы обратились.

Чтобы узнать стоимость в центре подологии Евы Корнеевой, напишите сообщение на сайте или позвоните по номеру телефона: +7 (985) 489-45-86.

Наш центр в Москве имеет медицинскую лицензию на маникюр и педикюр. Отзывы о работе наших специалистов смотрите в https://www.instagram.com/podolog__eva.

Процедуры безопасны, проводятся в условиях 100 % стерильности. Помогут вам вернуть здоровье и аккуратный вид ладоням и стопам после травм, при инфицировании грибком, врастании ногтей, сахарном диабете, мозолях.

Рекомендуемые статьи от подолога

22.02.2021 —>

Почему появляются пятна на ногтях?

Здоровые ногти на вид розового цвета, с ровной, гладкой поверхностью, легким естественным блеском. Если они выглядят не так, это говорит о неполадках внутри организма или непосредственно с ногтями. Изменение цвета пластины в медицине называют дисхромией. Цвет искажается по всей пластине или на отдельных участках. Ча…

15.02.2021 —>

Почему слоятся ногти, и что делать?

Расслаивание и отслаивание ногтей встречается не так уж редко. Существуют разные типы нарушений. У женщин они случаются чаще, чем у мужчин, что связано с ошибками в маникюре, непрерывным ношением искусственных покрытий или контактом с агрессивной бытовой химией. Однако причины, почему слоятся ногти у детей, женщин ….

15.07.2020—>

Койлонихия или ложкообразные ногти

Койлонихия – вид дистрофии ногтей, при которой они истончаются, приобретают вогнутую ложкообразную форму, но сохраняют здоровый розовый цвет, гладкую поверхность. Распространенность не зависит от пола или возраста. Койлонихия часто говорит о других внутренних болезнях в организме. Встречается у взрослых, детей, ново…

Массаж рук – удивительно полезная процедура. Она снимает усталость, улучшает кровообращение, оказывает благотворное влияние  на нервную и сердечно-сосудистую систему.

Виды и действия массажа

Массажи рук различаются по назначению и техникам исполнения.

  • Лечебно-восстановительные

Выполняются как на всю руку, так на отдельные ее сегменты. Задача таких массажей – возвращение нормальной функции конечности после травм и инсультов, предотвращение и разработка контрактур. Массаж

ускоряет срастание костей, восстановление мышечной и связочной ткани.

Лечебные техники включают в терапию при болезнях суставах.

  • Гигиенические

Наиболее распространены массажи кистей. Их часто выполняют мастера маникюра как самостоятельные процедуры и в составе комплексного ухода за кожей рук.

Самомассаж – поглаживание и массирование одной руки другой либо с помощью массажных приспособлений (колечки суджок, массажные мячики и пр.).

  • Точечные

Мастер воздействует на биологически активные точки пальцами, иглами, палочками, инструментами, выточенными из самоцветов и пр.

Акупунктурные массажи рук – мощный инструмент нормализации функционального состояния организма. Во время сеанса снимаются энергетические блоки, успокаивается нервная система, отступает боль.

  • Моделирующие

Массажи для уменьшения объемов тела. Их задача – придать мышцам тонус, снять отечность,  вывести продукты распада и токсины тканей, стимулировать обменные процессы, кровообращение. 10-15 процедур хватает, чтобы придать руке более четкие, красивые контуры, повысить плотность и гладкость кожи. Однако без поддерживающих мер (профилактического массажа, физкультуры, умеренного питания), со временем эффект исчезает.

  • Антицеллюлитный

Убирает дряблость, подтягивает, разглаживает кожу, уменьшает объем в проблемной зоне.

  • Спортивный

Направлен на выведение молочной кислоты из мышц. Снимает напряжения с мышечно-связочного аппарата, предотвращает травмы, ускоряет восстановление.

Почему массаж рук так полезен для организма?

Кисти рук – карта тела. Биологически активные точки связаны с органами и тканями.

Опытный мастер по интенсивности болевого отклика при нажатии точек безошибочно диагностирует заболевания. Отсутствие болезненных ощущений – показатель нормальной работы органа.

Для лечения мастер воздействует определенным образом на точки, двигаясь в строгой последовательности.

При выполнении классических техник массажа мастер тоже проходит по акупунктурным точкам. Воздействие носит не столь прицельный характер. Возникает как сопутствиющий фактор при работе с кожей и подлежащими тканями.

Другая причина пользы массажа рук – непосредственная близость к сердечной мышце. Массажные движения улучшают кровообращение и облегчают работу сердца.

Верхние конечности более чувствительны, чем нижние или спина. Легкие, поглаживающие движения быстро успокаивают, снимают стресс, улучшают настроение.

Массаж в исполнении мастера – настоящее удовольствие и огромная польза. Но не пренебрегайте и самомассажем.

Используйте массажные мочалки во время купания. Установите душевую лейку, которая подает воду под стремительным напором, обеспечивая домашний водный массаж. Втирайте в кожу натуральные масла массажными движениями. Это позитивно скажется на вашем здоровье и настроении.

Офтальмологический массаж: особенности массажа и гимнастики при нарушениях зрения Стадии целлюлита, виды и методы лечения Расслабляющий массаж ног: ступни и голени Массаж при плоскостопии у взрослых Миофасциальный массаж : эффект и техника выполнения Японский массаж Шиацу Массаж головы Вакуумный массаж: польза процедуры Массаж вакуумными банками Тейпирование лица: правила и схемы Тейпирование живота для похудения: правила и схемы Массаж гуаша для лица дома Индийский массаж лица Баночный массаж лица Медовый массаж от целлюлита Медовый массаж живота Медовый массаж спины Медовый массаж лица Японская техника массажа лица Асахи Испанский массаж: техника выполнения Массаж при сахарном диабете Косметический массаж лица Детский лечебный медицинский массаж — особенности процедуры, показания Расслабляющий массаж спины Приемы классического массажа Медовый массаж всего тела — техника проведения, показания и противопоказания Техника японского массажа лица Кобидо Стоунтерапия — натуральный массаж камнями Расслабляющий массаж: приемы и техники Тайский массаж: описание и техника выполнения Лимфодренажный массаж: показания и противопоказания, техники Спортивный массаж: описание и техника выполнения Самомассаж лица Пластический массаж лица Антицеллюлитный массаж в домашних условиях Скульптурный массаж лица Массаж шейно-воротниковой зоны Массаж при плоскостопии у детей Привлечение клиентов для массажиста Массаж живота: техники, приемы и лайфхаки 10029

Лечение лимфостаза руки: мягкий лимфостаз после мастэктомии

Лечение лимфостаза руки после мастэктомии в большой степени зависит от вида лимфостаза и периода, в котором он развивается. Так, лимфостаз после мастэктомии принято разделять на мягкий и плотный.

Мягкий лимфостаз (обратимый отек) связан непосредственно с операцией и наблюдается в течение первого года (до 12 месяцев) после мастэктомии. Позже возможно возникновение плотного лимфостаза (необратимых отеков). Плотные отеки, как правило, связны с рубцеванием области лимфатических узлов после лучевой терапии, назначенной для предупреждения возможного метастазирования. В принципе, онкологу рекомендуется сразу ставить пациентку в известность о том, что возникновение (усиление) позднего плотного лимфостаза руки после мастэктомии в отдаленном периоде (свыше 12 месяцев) является поводом для обращения к врачу, так как может быть связан с прогрессированием онкологического заболевания и ростом метастазов.

Мягкий лимфостаз после мастэктомии тоже имеет разную природу. Так, в раннем послеоперационном периоде обычно возникает первичный (послеоперационный) лимфостаз руки, связанный с тем, что восстановление оттока лимфы происходит за счет включения в процесс иных, ранее неактивных лимфатических сосудов (коллатералей).

А для «организации» новых путей лимфооттока после удаления лимфатических узлов и лимфатических сосудов организму требуется время. Иногда лимфостаз оказывается довольно стойким. Это говорит о том, что восстановление коллатерального лимфотока затруднено. В таких случаях для лечения лимфостаза руки после мастэктомии в индивидуальном порядке может назначаться медикаментозное лечение.

В дальнейшем лимфостаз чаще всего появляется через несколько месяцев после операции. Есть факторы, которые могут спровоцировать его возникновение. О них пациентку при выписке из больницы обязан предупредить врач, давая общие рекомендации.

Если нет метастазирования, в комплексе лечения лимфостаза руки после мастэктомии могут быть назначены венотоники (например, на основе диосмина) в обычной дозе курсом от 2 до 4 недель. Иногда для устранения выраженного лимфостаза руки после мастэктомии краткосрочно назначаются диуретики, рекомендуются мочегонные травяные сборы на основе хвоща полевого, корня лопуха, петрушки, фенхеля и крапивы и т.д.

Также пациенткам рекомендуется регулярно посещать бассейн и приобрести компрессионный рукав для стимуляции лифооттока. Ведь основным методом лечения лимфостаза по праву считается не медикаментозная терапия, а физиотерапия.

Лечение лимфостаза руки после мастэктомии: ЛФК в послеоперационном периоде

Поскольку восстановление оттока лимфы требует подключения коллатералей, а это возможно только при обеспечении нормального кровообращения и иннервации, лечение лимфостаза после мастэктомии предполагает обязательное использование таких методов физиотерапии как массаж и лечебная физкультура (ЛФК). Обычно физические упражнения в комплексном лечении лимфостаза руки рекомендуется начинать уже на 7-10 день после мастэктомии, и продолжать на всех этапах реабилитации после мастэктомии, сопровождающейся лимфостазом руки.

В первые дни и недели после операции по удалению молочной железы женщина ощущает скованность в области руки и плеча. Порой в области руки появляются тянущие ощущения. Так как женщина не осведомлена, что ей делать в этом случае, она начинает сутулиться, сводить плечи, прижимать руку к туловищу. Это приводит к напряжению мышц не только руки и плеча, но даже и затылка, и спины. В результате возникает головная боль, боль в спине. Такой спазм мышц также препятствует оттоку лимфы уже на ранних этапах после операции по удалению молочной железы.

Именно поэтому при лечении лимфостаза ЛФК и массаж так же необходимы, как лекарства, и нужно убедить женщину как можно раньше приступить к их выполнению. Чем раньше женщина освоит выполнение массажа и специальных физических упражнений, который повысят эластичность тканей руки и плеча, тем быстрее у нее улучшится отток лимфы и устранится спазм мышц.

Лимфостаз: ЛФК (упражнения при лимфостазе руки)

image Все упражнения комплекса лечебной физкультуры при лимфостазе руки после мастэктомии выполняют в положении сидя. Плечи расправить. Каждое упражнение выполнять от 4-5 до 8-10 раз. Нагрузка должна быть минимальной, до появления первых же неприятных ощущений или боли. Только такая нагрузка способствует улучшению лимфооттока.

Упражнение 1. Руки ладонями вниз на коленях, распрямлены в локтях. Переворачивать кисти с ладонной поверхности на тыльную, не напрягая пальцы.

Упражнение 2. Исходное положение то же. Плотно сжимать пальцы в кулак и разжимать.

Упражнение 3. Руки согнуть в локтях, ладони положить на плечи. Медленно поднимать согнутые в локтях руки перед собой и опускать.

Упражнение 4. Немного наклониться в сторону оперированной части тела. Руку расслабленно опустить. Качать расслабленной рукой вперед-назад.

Упражнение 5. Понять руку с оперированной стороны вверх. Задержать руку вверху 5-10 секунд и опустить. Можно поддерживать поднятую руку за плечо здоровой рукой.

Обратите внимание! Упражнения 4 и 5 при для профилактики лимфостаза руки после двухсторонней мастэктомии надо делать отдельно для каждой руки.

Упражнение 6. На вдохе поднять руку перед собой, задержать дыхание и отвести руку в сторону. На выдохе опустить руку.

Упражнение 7. Медленные круговые движения в плечевых суставах вперед, а затем — назад.

Упражнение 8. Пальцы рук соединить за спиной, руки распрямить в локтях. Понимать руки за спиной, сводя при этом лопатки.

Упражнение 9. Пальцы рук соединить за спиной в «замок», руки согнуть в локтях, прижав ладони тыльной поверхностью к спине. Стараться подтянуть ладони рук повыше, к лопаткам.

Лимфостаз руки: лечение (массаж при лимфостазе)

Массажу, который включается в курс лечения лимфостаза руки, легко обучить неспециалиста, что и рекомендуется лечащему врачу (инструктору ЛФК, массажисту) проделать перед выпиской больной, перенесшей мастэктомию, из больницы. Массаж при лимфостазе может проводить как пациентка самостоятельно, так и кто-то из ее близких.

Исходное положение: руку, соответствующую стороне, где была выполнена мастэктомия, поднять вверх и опереть на вертикальную поверхность (например, на стену). Пальцами другой руки как бы поглаживать руку в направлении от пальцев до плечевого сустава. Обратите внимание! Вначале массаж проводится от локтя до плечевого сустава, и только потом — от пальцев к плечу.

Проработать необходимо все поверхности руки — внутреннюю, наружную и боковые. Движения должны быть плавными, мягкими, но не поверхностными — давление на подкожные ткани должно чувствоваться. При этом любых неприятных ощущений следует избегать.

Длительность массажа — до 5 минут. Повторять массаж при лечении лимфостаза руки можно несколько раз в день в зависимости от степени выраженности отека.

Лимфостаз после мастэктомии: памятка пациенту

Часто задаваемые вопросы:

  1. Лимфостаз после мастэктомии — это опасно?

Лимфостаз руки, возникающий в течение первого года после мастэктомии (мягкий лимфостаз) сам по себе не опасен. Неприятные ощущения, которыми он обычно сопровождается (тяжесть в руке, ноющая или распирающая боль) снижают качество жизни, но не влияют на здоровье. Однако своевременное лечение мягкого лимфостаза руки после мастэктомии необходимо, чтобы он не трансформировался в плотный лимфостаз, терапия которого представляет значительно большую сложность.

  1. Причины лимфостаза руки после мастэктомии: почему он возникает?

Во время мастэктомии удаляется не только ткань самой молочной железы, но и лимфатические узлы и лимфатические сосуды, которые «принимали» лимфу от молочной железы, в которой ранее были найдены онкоклетки. Объем удаления лимфатических узлов может быть различным (вплоть до удаления лимфатических узлов третьего уровня с удалением малой грудной мышцы) в зависимости от локализации опухоли, ее стадии и формы. Этот вопрос (в некоторых случаях прямо во время операции, когда становится ясна вся картина процесса и определен риск метастазирования в регионарные лимфоузлы) решает врач-онколог.

Удаление «подозрительных» лимфатических сосудов и лимфатических узлов повышает вероятность того, что онкоклетки, возможно, задержавшиеся в этих узлах, в будущем уже не дадут новый опухолевый рост. Ведь определить, есть ли онкоклетки в лимфатических узлах можно уже только после их удаления (результаты гистологического исследования как тканей удаленной молочной железы, так и удаленных лимфатических узлов выдают на руки при выписке из больницы после мастэктомии).

Проще говоря, удаление лимфатических узлов и сосудов производится для повышения эффективности операции по удалению молочной железы при ее онкологических заболеваниях.

С другой стороны, при удалении лимфатических сосудов происходит затруднение оттока лимфы. Поэтому она накапливается в области руки и плеча, выделяется из раны послеоперационной раны в виде лимфореи, а в дальнейшем проявляется в качестве лимфостаза руки после мастэктомии.

Предугадать, насколько сильно будет затруднен отток лимфы после операции, невозможно. В некоторых случаях даже после обширной лимфаденэктомии лимфостаз руки не возникает. В некоторых случаях — наоборот, даже при небольшом объеме удаленных лимфатических узлов возникает значительный лимфостаз руки после мастэктомии.

  1. Лечение лимфостаза руки — что необходимо делать?

Для лечения лимфостаза руки и профилактики его появления в дальнейшем следует выполнять мероприятия, назначенные врачом. В частности, обязательным является выполнение комплекса рекомендованных физических упражнений и массажа. Очень желательно посещение бассейна и другие посильные физические нагрузки.

Обратите внимание! Значительные физические нагрузки (в том числе спортивные) женщинам, перенесшим мастэктомию, противопоказаны!

  1. Профилактика лимфостаза в отдаленном периоде — в чем она заключается?

Чтобы снизить риск возникновения лимфостаза после мастэктомии в отдаленном периоде, следует избегать всевозможных инфекционных заболеваний, а также воздействия солнечных лучей и высокой температуры, не посещать солярий и сауну. Не стоит делать никаких инъекций в ткани руки на стороне мастэктомии и измерять артериальное давление на этой руке (то есть, накладывать манжетку, которая сдавит руку).

Лимфостаз руки после мастэктомии может возникнуть или усилиться в случае инфицирования тканей руки. Поэтому следует избегать даже мелких травм и царапин руки, а все порезы немедленно обрабатывать 3%-ным раствором перекиси водорода, а потом — спиртовым антисептиком. Настоятельно рекомендуется тщательно следить за состоянием пальцев рук (делать маникюр), а при выполнении работ по хозяйству (особенно при необходимости работать с землей) обязательно использовать защитные печатки.

Для профилактики лимфостаза после мастэктомии нужно стараться выполнять как можно больше привычных движений именно той рукой, на стороне которой была произведена операция. Надо активно привлекать эту руку в процессе надевания одежды, расчесывания волос, закрывания замка на ключ, мытья посуды и пр.

Для улучшения оттока лимфы надо стараться придавать руке с оперированной стороны возвышенное положение в ночное время, а в дневное время важно применять компрессионный чулок.

А еще для профилактики лимфостаза руки после мастэктомии необходимо следить за весом: лимфостаз руки чаще возникает при ожирении.

Рекомендации Отёк руки после мастэктомии Постмастэктомическая депрессия Как подобрать бельё после мастэктомии Лимфедема (лимфатический отёк после операции по поводу рака молочной железы)

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Максим Коновалов
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий