Простые принципы ухода за ногтями и распространённые ошибки. Секреты ухода за ногтями в домашних условиях

Содержание Общие рекомендации Вам понадобится Как делать маникюр Как делать педикюр Обработка натоптышей Уход за утолщенными ногтями Грибок ногтей Пролежни на стопах Можно  Нельзя 

Если вы ухаживаете за ослабленным или обездвиженным человеком, который не может сам выполнять гигиенические процедуры, помните об уходе за ногтями. Вместе с экспертами мы подготовили памятку об основных проблемах и алгоритмах выполнения маникюра и педикюра. 

Человек в тяжелом состоянии или без сознания может поранить себя и ухаживающих, поэтому важна гигиена ногтей. Если делать маникюр и педикюр регулярно и в определенной последовательности, ухаживать за ногтями будет проще, а у больного сохранится ощущение комфорта и чистоты.

 Обеспечьте комфорт

  • Не торопитесь. Подержите немного руку больного в своих руках, дайте ему и себе привыкнуть к процедуре.
  • Делайте поглаживающие и массажные движения во время процедуры.
  • Оптимальная температура воды для ухода за ногтями – +36-37ºC.

Важно

Страх стричь больному человеку ногти естественен, особенно, если они утолщены. Перед каждой процедурой предупредите человека о том, что вы собираетесь делать. Больному не должно быть страшно или некомфортно

Регулярно увлажняйте кожу

Это поможет снизить:

  • дискомфорт,
  • риск попадания инфекции,
  • риск возникновения пролежней (особенно на пятках)
  • риск врастания ногтя в кожу.
  • ножницы – для здоровых ногтей,
  • кусачки – для утолщенных и больных ногтей,
  • емкость с теплой водой +36-37°С,
  • увлажняющее жидкое мыло,
  • питательный крем,
  • бумажные салфетки и полотенце,
  • впитывающая салфетка или пеленка,
  • палочка для кутикулы,
  • пилочка.

Как делать м

Важно

Лучше стричь ногти под форму мягкого квадрата, так как при овальной форме высок риск врастания.

  1.  Поставьте ближе к больному прикроватный столик или тумбочку.
  2. Усадите или уложите человека поудобнее.
  3. Постелите на колени впитывающую салфетку. Если человек лежит – положите салфетку под кисть, рядом поставьте емкость с водой.
  4. Обработайте наиболее грубые места маслом для кутикулы или косметическим маслом.
  5. Налейте в емкость с теплой водой увлажняющее жидкое мыло – 4 мл на 500 мл воды (в одном нажатии дозатора 1 мл).
  6. Опустите кисть в емкость на 3-4 минуты.
  7. Затем просушите ее салфеткой.
  8. Аккуратно обрежьте ногти на всех пальцах над полотенцем. Оставляйте выступающим 1-2 мм ногтя.
  9. При необходимости отодвиньте кутикулу косметической палочкой.
  10. Обработайте ногти пилочкой.
  11. Массирующими движениями нанесите питательный крем от ногтя до запястья.

Как делать п

  1. Если возможно, посадите человека, опустив его ноги на пол. Если человек не может сидеть, согните его ноги в коленях, под стопы постелите впитывающую салфетку, на нее поставьте таз с водой.
  2. Налейте в емкость с теплой водой увлажняющее жидкое мыло: 4 мл на 500 мл воды.
  3. Поместите ноги в емкость с водой на 5 минут.
  4. Просушите их салфеткой.
  5. Обрежьте ногти кусачками над полотенцем.
  6. Обработайте ногти пилочкой.
  7. Нанесите массирующими движениями питательный крем для стоп – от ногтя до щиколотки. Не забывайте о пространстве между пальцами.

Важно

Если вы случайно поранили человека во время процедуры:

1. Промойте место пореза водой.

2. Обработайте перекисью водорода или раствором Хлоргексидина.

3. Наложите повязку.

4. Для дезинфекции прокипятите маникюрный набор в воде.

Уход за теломКак правильно ухаживать на ногтями больного человека

  1. Если на ногах нет ран и повреждений, добавьте в ванночку с теплой водой немного морской соли,
  2. 20-30 минут подержите в ней ноги. Обратите внимание, что соль делает ногти более жесткими!
  3. Обработайте натоптыш пемзой или специальной пилочкой.
  4. Завершите обработку средством с кератолитическим (отшелушивающим) действием.

Уход за утолщенными ногт

Перед маникюром обязательно сделайте смягчающую ванночку, чтобы ногти не трескались и не ломались:

  • Если на ногах нет ран и повреждений, добавьте в емкость с теплой водой 2 чайные ложки соды и жидкого мыла.
  • Оставьте пальцы в воде на 10 минут.

Только после этого приступайте к маникюру или педикюру.

Важно

Можно делать смягчающие компрессы для ног 1-2 раза в неделю:

— нанесите на стопы питательный детский крем и наденьте больному хлопчатобумажные носки;

— оставьте на ночь или днем на 4-5 часов.

Г

 Чаще всего грибок появляется у людей:

  • пожилых, так как защитная функция их кожи снижена,
  • с сахарным диабетом,
  • со СПИД/ ВИЧ,
  • принимающих антибиотики,
  • с нарушением кровоснабжения конечностей,
  • с сердечной недостаточностью.

Важно

Обязательно надевайте перчатки, делая маникюр и педикюр. Консультируйтесь с врачом по поводу лечения и ухода.

  • Не замачивайте ногу перед педикюром в воде – вы можете навредить человеку. Обратитесь к медсестре или к выездной службе хосписа за рекомендациями по процедуре.
  • Обрабатывайте только ногтевую зону. Увлажняющие компрессы делайте только на ногти, чтобы не задеть пролежни.
  • Не занимайтесь самолечением!
  •  Ежедневно следите за состоянием ногтей и кожи вокруг них.
  • При сухой коже ежедневно обрабатывайте основание ногтя маслом или увлажняющим кремом.
  • Выбирайте средства с приятным для больного запахом или без запаха.
  • Помните, что оптимальная температура воды для ухода за ногтями + 36-37ºC.
  • Обрабатывайте руки питательным кремом после каждой водной процедуры.
  • Надевайте перчатки во время процедуры в случае необходимости.
  • После каждой процедуры обрабатывайте маникюрный набор мылом, дезинфицируйте кипятком и Хлоргексидином.
  • Проверьте, чтобы у каждого члена семьи был свой маникюрный набор.
  • Не допускайте заусенцев, отросших ногтей, грязи под ногтями.
  • Не обрезайте кутикулу, так как вы можете поранить пациента. Если необходимо, сдвиньте ее вниз палочкой. Неправильное удаление кутикулы может привести к появлению заусенцев.
  • Не пытайтесь самостоятельно удалить вросший ноготь. Это может сделать только врач!
  • Не используйте горячую воду, чтобы поскорее распарить загрубевшую кожу – вы можете причинить вашему близкому боль.

Скачать памятку в формате pdf можно здесь.

В создании материала участвовали: Е.Н. Семенова, ГБУЗ «Центр паллиативной помощи ДЗМ», Е.А. Дружинина, филиал «Хоспис «Царицыно»,  А.Н. Ибрагимов, ГБУЗ «Центр паллиативной помощи ДЗМ», ГБУ «НИИОЗММ ДЗМ».

Материал подготовлен при участии «Мастерской заботы», проекта благотворительного фонда помощи хосписам «Вера», с использованием гранта президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.

Что нельзя делать до маникюра/педикюра

1. Маникюр. Да, это серьёзно: не делайте маникюр перед маникюром. Каждый мастер имеет в своей практике любимых клиентов, которым приходится исправлять ситуацию. Как правило,  никто не обрабатывает домашний инструмент, в лучшем случае только спиртом.  Инструментом пользуются все домашние, а значит,  возникает риск инфицирования. Результат домашнего маникюра:  чувствительная, быстро нарастающая кожа и испорченный внешний вид.

2. Не стоит самостоятельно снимать гель-лак, мастер справится с этой задачей гораздо быстрее и безопаснее. Несколько таких снятий и гель-лак не будет носиться! Вместе с материалом уходит до 10 слоёв ногтевой пластины.

3. Не нужно активно ухаживать за кожей рук за 1 день до процедуры. Напитанная ногтевая пластина плохо поддаётся обезжириванию и шлифовке, что сокращает время носки  гель-лака.

Что рекомендовано делать до маникюра/педикюра

1. Подумать о дизайне и цвете ногтей. Если планируется  что — то сложное нужно заранее предупредить мастера и, если возможно, показать картинку.  Возможно,  мастеру придётся потренироваться.

2. Хотя бы раз за весь период носки аккуратно отодвинуть кутикулу апельсиновой палочкой. Тогда чувствительность  во время процедуры снизится, скорость мастера увеличится.

Что нельзя делать после маникюра/педикюра

1. После процедуры маникюр нельзя мыть посуду/ванну/полы с моющими средствами без перчаток. В первые сутки после маникюра, обработанная кожа не защищена, и подвержена образованию заусенцев, бахромы по линии кутикулы. В худшем случае может произойти инфицирование, вызванное активным размножением бактерий.

По той же причине не стоит после процедуры педикюр надевать те же носочки, в которых пришёл. Следует брать чистую пару. После душа рекомендовано обработать ноги антисептиком.

2. В день процедуры маникюр не стоит работать с сырым мясом, рыбой, землёй. Если это невозможно избежать, следует надеть перчатки и после обработать руки антисептиком.

3. Не рекомендуется на постоянной основе использовать антибактериальное мыло! Оно пересушивает кожу и уничтожает гидролипидную мантию и микрофлору кожи.

4. Если у клиента сухая кожа, можно порекомендовать усилить питьевой режим

5. Первые 24-48 часов искусственный материал заканчивает процесс полимеризации и может дать усадку. Поэтому желательно в первые дни беречь покрытие. Отказаться от посещения бани, сауны и не принимать горячую ванну. Руки можно мыть сразу после процедуры.

6. После отрастания не снимать самостоятельно  покрытие. Большая вероятность, что снимите с верхним слоем ногтевой пластины. Сцепка гель-лака будет хуже, ногти истончаются, становятся ломкими и хрупкими.

7. Нельзя носить покрытие более 4-х недель: архитектура ногтя меняется при отрастании, материал стареет, появляются отслойки. Материал держится всего на 30-40 слоях дорсальных клеток.

8. Не стоит самостоятельно опиливать форму ногтей. Неправильный опил приводит к трещинам и отслойкам. Если откололся кусочек свободного края, нужно аккуратно закруглить мягкой пилкой.

9. Не стоит обрезать свободный край ножницами или щипцами. Этими действиями можно спровоцировать  растрескивание свободного края.

Порекомендуйте вашим клиентам для сохранения качественного и красивого маникюра использовать в домашнем уходе натуральные масла. Масло придаёт эластичность и пластичность ногтям и кутикуле.

Аппаратный педикюр «ПЕРЕЗАГРУЗКА» Курс для мастеров с опытом работы с аппаратом. На практике отрабатываются навыки работы с системой «SMART», нарабатывается скорость и качество процедуры Подробнее Базовая программа «ПРОФЕССИОНАЛ» Программа охватывает все области ногтевого сервиса: все виды маникюра, дизайн, все виды педикюра, введение в подологию, моделирование искусственных ногтей, укрепление и выравнивание, все виды покрытия и снятие материала Подробнее Специалист по педикюру 3 разряд Базовый курс с квалификацией «Специалист по педикюру 3 разряд» — основа ногтевого сервиса. Вы освоите все современные техники класического, препаратного, аппаратного педикюра, узнаете как работать с дисками SMART, а введение в подологиеские проблемы позволит работать со сложными ножками. Подробнее Мастер маникюра Курс по маникюру и поктытию гель-лаком с профессиональной отработкой самой востребованной техники «Комбинированный маникюр» Подробнее Идеальные ногти Идеальные натуральные ногти — это возможно! АРТИКЮР — все техники выравнивания, ремонта и формирование красивых форм ноготочков на трёхдневном интенсиве Подробнее Подготовка к чемпионатам и конкурсам Тренинги по всем видам конкурсного движения Подробнее Коррекционная система «Титановая нить» Подробнее Аппаратный маникюр «Гибкий диск» Инновационная методика обработки ногтей мягкой фрезой  от компании INKI Подробнее

Объясните и донесите все нюансы вашим клиентам. Позаботьтесь о их красоте и здоровье, и они полюбят вас навсегда!

image

Крепкие и красивые ногти — это предмет достоинства каждой девушки. Чтобы ногтевая пластина всегда была здоровой, прочной и не слоилась, за ней нужно правильно ухаживать. Следует регулярно делать укрепляющий маникюр, исключать вредные факторы и грамотно подбирать косметические средства. Самые эффективные и проверенные советы по уходу за ногтями представлены в этой статье. 

Содержание:

  • Что следует делать

  • Правильный уход за ногтями

  • Маникюр

  • Общие рекомендации

Существует особый ряд правил, которым нужно следовать, чтобы сохранить ногтевую пластину в безупречном состоянии:

  1. ​Нельзя грызть ногти. Это приводит к их деформации, они ослабевают, теряют упругость и эластичность. 

  2. ​Не стоит использовать ногти в качестве вспомогательного инструмента в процессе мытья посуды и работы с телефоном. Не рекомендуется соскребать ими любую поверхность, это отрицательно сказывается на их структуре, они становятся слабыми, ломкими и слоятся. 

  3. ​Запрещается самостоятельно сдирать покрытие с ногтей. Для этого существуют специальные средства. Такое действие приводит к нарушению верхнего слоя, истончает ногтевое ложе, делает его хрупким и ломким. 

  4. ​Важно исключить воздействие химических средств. Необходимо ограничить использование агрессивных веществ, таких как ацетон, моющие и чистящие средства. Для этого стоит не чаще 1 раза делать маникюр, во время мытья посуды и уборки дома рекомендуется надевать резиновые перчатки. После контакта с вредными компонентами стоит тщательно вымыть руки и смазать их увлажняющим кремом. 

  5. ​Необходимо ежедневное использование масла или лосьона. Такие средства помогают устранять сухость кожи, питают ее и ногтевые пластины. Особенно полезно применять миндальное, кокосовое и масло жожоба. Они укрепляют структуру ногтей и защищают их от негативного влияния, и различных перепадов температур.

  6. ​Важно сбалансированно питаться. Если в рационе недостаточно отдельных элементов, ногти становятся ломкими, тонкими, сухими и сильно слоятся. Меню следует обогащать витаминами, минералами и полезными соединениями. Рекомендуется есть больше белка, рыбы, зелени, орех, также яйца, бобы и продукты с высоким содержанием витамина С, цинка, биотина.

Чтобы ногтевое ложе было крепкое, красивое и здоровое, нужно грамотно ухаживать за ногтями:

  1. ​Подравнивание длины. Ногти рекомендуется подстригать регулярно, не реже 1 раза в неделю. Однако не следует убирать всю длину, нужно оставлять 2-3 мм. 

  2. ​Использование пилочки. Сделать ногтевую пластину гладкой и красивой помогает пилочка. Применять ее следует особым образом, двигаясь от зоны роста к середине ногтя в одном направлении. Затем аналогичным способом обрабатывают пластину с другого края. Подпиливание ногтей движением вперед-назад недопустимо, это нарушает структуру ногтей, делая их слабыми и приводит к расслаиванию.

  3. ​Теплая ванночка. Чтобы легко убрать кутикулы и обработать боковые велики, руки следует поместить в теплую воду. Можно дополнительно добавить несколько капель эфирного масла.

  4. ​Полирование пластины. Для гладкости и ровности ногтей используют буфер. Им работают только в одном направлении. Такое изделие имеет двухстороннее покрытие — грубое и мягкое. В первом случае буфер позволяет скрыть неровности и убрать остатки лака, во-втором сделать ногти блестящими и красивыми. 

  5. ​Обрезание кутикулы. Для этой цели существует специальная апельсиновая палочка. Ей аккуратно отодвигают кутикулу и отрезают с помощью щипцов. Также можно прибегнуть к аппаратному методу. 

Важно регулярно следить за состоянием ногтей и кожи рук. Тогда не будет заусенцев, пластина станет прочной, здоровой, эластичной и устранится ломкость. 

Отлично укрепляет ногти маникюр. Но его нужно правильно делать. Последовательность окрашивания включает несколько этапов:

  1. ​Нанесение базы. Она прозрачная, обладает высокими адгезивными свойствами. Может включать некоторые витамины, выступая в качестве укрепления пластины. Допустимо использовать в виде основного покрытия. Перед тем, как красить следующий слой, базу нужно тщательно высушить. 

  2. ​Цветной лак. Второй этап маникюра — это нанесение лака с цветом. Не стоит делать толстое покрытие и выходить за пределы ногтей. Рекомендуется красить не более 3 слоя, чтобы предотвратить трещины и скалываемость по краям. 

  3. ​Заключительный штрих. Последний слой маникюра — это топ. Он позволяет сохранить лак надолго, придает блеск и гладкость покрытию. 

Снимать маникюр следует по необходимости. В качестве средства стоит выбирать жидкость без вредных добавок, в частности ацетона. Либо можно убирать покрытие с помощью фрез аппаратным методом. 

Придать ногтям здоровый вид, блеск, красоту и сделать их крепкими помогут следующие советы:

  1. ​Прием витаминных комплексов. 

  2. ​Рациональное и сбалансированное питание.

  3. ​Применение питательных и увлажняющих косметических средств для ухода за кожей рук и ногтями.

  4. ​Проведение лечебных ванночек. Они прекрасно насыщают пластину важными элементами, делают ее упругой, крепкой, устраняют ломкость и улучшают рост. 

  5. ​Исключение вредных средств. Для снятия лака и ухода за ногтями следует покупать продукцию без ацетона и спиртосодержащих компонентов, они приводят к сухости и нарушают структуру пластины. 

  6. ​Длину ногтей рекомендуется поддерживать на одном уровне. Не надо делать их слишком длинными или короткими.

  7. ​Красить ногти необходимо не чаще 1 раза в 3-4 недели, поскольку лак — это химия. После маникюра ногтям полезно делать отдых.

Микоз, трещины на пятках, мозоли и многие другие проблемы стоп часто возникают из-за неправильного и недостаточного ухода. В этой статье мы рассмотрим, как правильно ухаживать за ногами в домашних условиях – методы и приемы ухода, необходимые средства.

Аккуратное обрезание ногтя, уход за кутикулой, ногтевыми валиками, бережное очищение подошвы от ороговевших участков создадут должную эстетику, комфорт и безопасность.

1. Правильно подстригайте ногти!

Многие подстригают ногти на ногах с помощью канцелярских ножниц! В результате ноготь на краях раздавливается, деформируется, образуются борозды, через которые микроорганизмы, например грибки, могут проникать в ногтевую пластину. Острые ножницы вызывают микротрещины в ногтевом валике, что приводит к ороговению, воспалению.

Для укорочения ногтей в домашних условиях лучше всего использовать пилку – опиливание не повреждает ногтевые пластины. Также можно использовать кусачки для ногтей. Они должны быть острыми, но не слишком длинными. Срезайте ноготь небольшими фрагментами и делайте это только кончиками кусачек. Укорочение проводится на сухих, предварительно вымытых ногтях.

2. Длина

Слишком короткие ногти открывают для микроорганизмов подногтевую пластину (гипонихий), возможно воспаление и, как следствие, кератоз. Не только не эстетично, но и не безопасно.

Длинные ногти – это тоже проблема. Если оставлять ногти слишком длинными, то это часто приводит к утолщению ногтевой пластины.

Риски – отслоение ногтя из матрицы, неправильный рост, в том числе появление вросшего ногтя.

3. Форма

Форма ногтя должна соответствовать форме кончика пальца, а длина свободного края ногтя составлять 1-1,5 мм.

Самый безопасный способ скруглить края — использовать пилочку для ногтей.

4. Не совершайте ошибок при уходе!

Большинство ошибок связано с неправильным опилом края, уходом за кутикулой и травмах при удалении ороговелостей со стоп.

Рассмотрим ошибки подробнее.

Неправильная опиловка ногтей

Выбирайте профессиональные пилочки средней и мелкой зернистости. Не рекомендуются обычные металлические – они часто портят край ногтя и валик, а вызываемые вибрации иногда повреждают ложе и ногтевую пластину, приводят к образованию борозд.

Полируйте ногти только пилкой-бафом! Важно не слишком интенсивно полировать ногти. Интенсивная работа пилкой вызывает перегрев плаценты, что влечет целую цепочку изменений: от рубцевания мягких тканей до появления пигментации. Слишком частая полировка ногтей может привести к их сухости и растрескиванию.

Неправильный уход за кутикулой

Одна из самых частых ошибок – самостоятельное обрезание кутикулы на стопах. Работа с кутикулой на руках и ногах сильно отличается. Неправильное обрезание приводит к кератозу и даже деформации стопы.

Получите консультацию у подолога по правильному уходу. В большинстве случаев будет правильным доверить такой этап педикюра специалисту.

О гиперкератозе стоп

У здоровых стоп гиперкератоз отсутствует. Его причины лежат в неправильном образе жизни и уходовых процедурах.

Некоторые считают, что кожа на ступнях должна напоминать попку ребенка. И все же малыш не ходит на попе.

Кожа стоп тверже и плотнее в точках нагрузки, то есть на пятках, внешнем крае, под плюсневой костью и на подушечках пальцев ног. Это нормально! Чрезмерное удаление ороговевшего слоя провоцирует его более интенсивный рост – процесс ороговения ускоряется!

Профилактика гиперкератоза кожи стоп заключается в исправлении осанки, правильном выборе обуви и стелек.

Очень часто причиной кератоза пяток является неправильная обувь, особенно шлепанцы. Подошва шлепанец на каждом шагу ударяет по стопе, которая, защищаясь, ускоряет и усиливает процессы кератинизации.

Ванночки для ног не всегда полезны

Солевые ванны для ног могут быть вредны для людей с очень сухой кожей, похожей на пергамент. Под воздействием соли эпидермис подвергается дополнительной сушке, что еще больше ослабляет его защитные способности.

После купания особое внимание следует уделить тщательной просушке межпальцевых промежутков. Влажная кожа подвержена грибковым заболеваниям.

Грибковые поражения на коже и ногтях пальцев ног легко заметить по характерным трещинам, красноте, скоплению множества мелких чешуек. Межпальцевой микоз чешется редко.

5. Правильно удаляйте ороговевший эпидермис!

Нельзя использовать острые инструменты – абразивные пилки, лезвия, натуральную пемзу. Удаление ороговевшего слоя с усилием, трением нагревает кожу, срабатывают ее защитные механизмы, ускоряется кератоз.

Маленькие педикюрные аппараты, продаваемые в интернет-магазинах, не менее опасны для кожи. У них очень слабые моторы, поэтому при их использовании фреза автоматически прижимается к коже, что приводит к перегреву дермы и последствиям, описанным выше.

Наш совет – запишитесь на аппаратный педикюр к врачу-подологу. Это самое правильное решение. Удаление ороговевшего слоя будет безопасным. На консультации подолог расскажет, как правильно поддерживать результат педикюра с помощью синтетической пемзы.

6. Используйте крем и дезодорант

Рекомендации по крему для ног можно получить на консультации у подолога. Средство выбирается индивидуально с учетом особенностей кожи, характерных проблем и образа жизни.

Для сухой кожи стоп лучше всего подходят увлажняющие и питательные кремы. Для пергаментной кожи рекомендуются укрепляющие добавки, например микросеребро.

Масляные кремы не рекомендуются, так как создают эффект пленки: влага собирается в пространстве между кожей и слоем крема, что может привести к мацерации эпидермиса.

Не наносите крем между пальцами. Область всегда должна оставаться сухой. Плотно прилегающие пальцы затрудняют доступ воздуха, из-за чего там часто собирается влага, создавая так называемый парниковый эффект. Сухая пергаментная кожа склонна к мацерации и растрескиванию. Нормальная кожа также мацерируется, а раны способствуют развитию микоза.

Помните, что удалить трещины и мозоли с помощью крема невозможно. Необходима профессиональная подиатрия. Без правильного удаления ороговевшего эпидермиса и замены изношенной обуви заживление невозможно.

Дезодоранты для ног особенно рекомендуются для потной и гипергидроидной кожи, которая часто сопровождается специфическим неприятным запахом. Уменьшают потоотделение, нейтрализуют неприятный запах. Выбирайте дезодорант без солей алюминия.

7. Нанесение лака

Лак делает педикюр более эстетичным. Наносится на сухие ногти комнатной температуры. Предварительное отпаривание приводит к тому, что лак сохнет дольше, покрытие оказывается нестойким.

Рекомендуем отказаться от любительских лаков для ногтей во время беременности, так как содержат опасные для плода соединения, такие как трифенилфосфат (TPHP), формальдегид, толуол.

Хотите отличного эффекта во время ожидания ребенка? Обратитесь к специалисту ногтевого сервиса. Будут предложены безопасные средства.

8. Как бороться с мозолями?

Самостоятельно удалить мозоли, особенно на боковых поверхностях пальцев, крайне сложно. Неудобно проводить манипуляцию, а средства из аптеки оказываются малоэффективными.

Как правило, в домашних условиях мозоли удаляют специальными пластырями, пропитанными салициловой кислотой. Пластыри никогда не работают строго на точке прилипания, а всегда двигаются. При перемещении пластыря кислота воздействует на тонкую нежную кожу, вызывая воспаление и даже язвы. Поэтому натоптыши и мозоли лучше всего устранять в кабинете подолога.

9. Следует ли прокалывать волдыри?

Самостоятельное удаление, прокалывание чревато инфицированием. Стоит обратиться к специалисту. Особое внимание волдырям на подошве стопы и боковой поверхности пальца: давление, трение от обуви могут привести к образованию мозолей в области волдыря.

10. Как бороться с желтыми ногтями?

Пожелтевшие ногти на ногах чаще всего являются результатом длительного и слишком частого нанесения на них лака и ношения неудобной обуви.

Другие провоцирующие факторы: гипергидроз стоп, псориаз ногтей, микоз, контакт с нитратом серебра, ванны с перманганатом калия, риваноловые компрессы.

Желтизна на ногтевой пластине появляется вместе с ее утолщением, а потому привести ноготь в порядок можно только медицинским или обычным аппаратным педикюром.

Заключение

Самостоятельный домашний уход за ногами включает стрижку и полировку ногтей, легкое снятие ороговевшего слоя синтетической пемзой, нанесение увлажняющего крема. Все остальные манипуляции, в том числе снятие ороговевшего слоя, удаление волдырей и натоптышей, трещин пяток проводится в кабинете подолога.

Для ухода за ногами необходимо иметь дома:

  • педикюрные кусачки, книпсеры;
  • пилочки: бафы, мелкой и средней абразивности;
  • палочки для отодвигания кутикулы;
  • синтетическую пемзу;
  • крем или пенку для ног.

/ Здоровый образ жизни / Косметология и красота Неухоженные ногти, наполовину с облезшим лаком, неровными краями, с пятнышками, бороздками и прочими дефектами — могут послужить серьёзным барьером в общении и создать все условия для того, чтобы их обладательница погрязла в комплексах. Кроме того, что ногти способствуют созданию образа успешной дамы, они также являются одним из главных индикаторов здоровья – как физического, так и эмоционального. Ведь именно по состоянию ногтей, кожи и волос можно сказать многое о человеке. Если у вас слоящиеся, хрупкие, тусклые ногти, вполне возможно, что пора бить тревогу и отправляться не только в косметический салон, но и в больницу. image Именно поэтому следить за состоянием ногтей просто обязана каждая уважающая себя и своё здоровье женщина. Делать это совершенно не сложно. И нет никакой необходимости тратить колоссальные суммы для того, чтобы поддерживать ногти в отличном состоянии. Сделать это возможно не только в салоне, но и дома. Это поможет вам в значительной степени сэкономить не только семейный бюджет, но и свободное время. Всё, что потребуется – делать своевременный качественный маникюр, время от времени баловать ноготки специальными ванночками и сбалансировать свой повседневный рацион.

Строение ногтей и что влияет на их здоровье?

Для того чтобы начать правильно ухаживать за ногтями, следует в первую очередь разобраться с тем, что же собственно они собой представляют. Как и волосы, ногти включают в свой состав львиную долю кератина. Этот белок вырабатывается в нашем организме из аминокислот. По своей структуре кератин, который содержится в ногтевой пластине, гораздо более плотен, чем этот же компонент, входящий в состав волос или кожи. Причина этого кроется в том, что в ногтевом кератине содержится достаточно внушительное количество серы. image Все мы не раз замечали, что ногти у одного человека могут быть крепкими и жёсткими, тогда как у другого – ломкими и тонкими. Это также зависит от состава ногтевой пластины. Дело в том, что состав кератина у каждого конкретного человека – индивидуальный, и во многом он зависит от наследственности.

Витамины для здоровья ногтей

Несложно догадаться, что от того, что мы едим и чего не едим, во многом зависит наше физическое состояние в целом. Сбалансированное питание и употребление нужных витаминов – вот залог здоровья ваших ногтей. Поэтому если вы начинаете замечать тревожные симптомы, которые подают ваши ногти, стоит в корне изменить свой рацион и обогатить его полезными витаминами и минералами. В первую очередь поговорим о витаминах и минералах, которые благотворно влияют на состояние и внешний вид ногтевой пластины. Витамин A отвечает за иммунную систему в целом и за предотвращение грибковых заболеваний ногтей – в частности. Именно этот витамин окажет положительное влияние на здоровый рост ногтей. Что касается продуктов питания, в которых содержится этот полезный компонент, то к ним относятся морковка, печень и сливочное масло. Из нежелательных продуктов можно назвать кофе и алкоголь – именно они способны понизить содержание витамина A в нашем организме. Витамин C борется с пожелтением ногтевой пластины, а также с нежелательным ранним старением ногтя. Если в организме наблюдается дефицит этого витамина, вполне возможно, что ногти начнут слоиться и ломаться. Если вы заметили, что на поверхности ваших ноготков стали появляться белые точки и пятнышки, а также небольшие углубления – вероятнее всего, что вам не хватает витамина С. Компенсировать нехватку можно употреблением цитрусовых и ягод. image Витамин E просто незаменим для здорового роста и развития ногтей. Ведь не зря же его ещё называют витамином молодости. Антиоксидантные свойства и хорошее воздействие на циркуляцию крови, которые наблюдаются при сбалансированном употреблении витамина E, способствуют быстрому росту ногтей, предотвращению появления и развития грибковых поражений. Этот витамин в значительном количестве включают в себя растительные масла, разнообразные орехи и бобовые культуры. Если ваши ногти стали тонкими, вполне возможно, что им не хватает витамина B. Ведь витамины этой группы отлично укрепляют ногти и благотворно сказываются на их росте. Употребление молока и яиц, пивных дрожжей и зелени поможет вам насытить организм витамином В. Если вам не хватает цинка, то это также сказывается на состоянии ногтей отрицательно. Это может привести к деформации ногтевой пластины либо же появлению белых пятнышек. Если есть такая проблема, желательно обогатить свой рацион бананами – в них содержится достаточное количество цинка. Нехватка железа также даёт свои отнюдь не положительные плоды: ведь если организм получает недостаточное количество этого минерала, то ногти становятся хрупкими и ломкими. Компенсировать это можно, если добавить в свой рацион продукты, богатые железом – сухофрукты, печень, бобовые, листовую зелень, желток и другие. Само собой разумеется, что здоровых ногтей просто не может быть, если в организме наблюдается недостаток кальция. Пополнить его запасы можно, если начать употреблять больше молочных продуктов. Полезно будет употреблять и нежирное мясо рыбу, а также бобовые культуры.

Питание для здоровых ногтей

Нативная реклама Как вы уже поняли из вышенаписанного, сбалансированное питание даёт свои благотворные результаты не только на весь организм, но и на наши ненаглядные ноготочки. Все те продукты, которые мы упоминали в прошлом подразделе, будут не просто полезны, а крайне необходимы для поддержания ногтей в боевой форме. image Однако и это ещё далеко не полный перечень. Разнообразить ежедневный рацион вам помогут следующие продукты:

  • Жирная рыбка. Оказывается, именно рыбий жир, такой ненавистный многим из нас с детства, — это и есть один из главных поборников здоровых ногтей. Ведь в нем содержится витамин D, помогающий в усвоении кальция.
  • Авокадо и кунжутные семечки могут похвастаться высоким содержанием витамина Е.
  • Овсяные хлопья, гречневая каша, морепродукты и семечки снабдят организм цинком.
  • Морская капуста и хурма подарят вашим ногтям йод, без которого ногти просто не способны будут выглядеть здоровыми и сильными.
  • Свежая капуста, огурцы и кабачки побалуют ваши ноготки серой и кремнием.
  • Тёмный хлеб содержит витамины семьи В.

Можно придумать даже свой собственный рацион, который поможет поддерживать ногти в здоровом состоянии. Например, на завтрак можно употреблять крупы, овощи, орехи, фрукты, мёд и растительные масла. Во время обеденной трапезы отдайте предпочтение продуктам, богатым белком – это может быть птица, рыба, нежирное мясо. Ну а на ужин можно скушать что-нибудь из морепродуктов и овощей или бобовых.

Несколько слов о правильном маникюре

Реклама К вашему вниманию несколько разновидностей маникюра, любой из которых возможно применить в домашних условиях. Каждый из них имеет свои плюсы и минусы, и, как следствие – своих сторонниц и противниц. image

  • Классический обрезной маникюр – это, пожалуй, наиболее знаменитый вид ухода за ногтями, так как для него используется жидкость, его ещё называют водным. В первую очередь нужно избавить ногти от остатков лака и с помощью пилочки придать им аккуратную форму. После этого нужно дать кутикуле возможность немного размягчиться – для этого опускаем руки в ванночку с морской солью или же с каким-нибудь другим раствором, благотворно влияющим на ногти. После этого размягчившуюся кутикулу нужно аккуратно удалить маникюрными щипчиками, массирующими движениями втереть питательный крем или масло в кожу рук и отполировать ногти полировщиком. Одно из главных достоинств обрезного маникюра заключается в простоте его выполнения. К недостаткам же относится возможность травмирования кожи и занесения инфекции.
  • Европейский маникюр (он же необрезной) более щадящий и безопасный по сравнению со своим классическим собратом. Главное отличие данного маникюра от обрезного заключается в том, что кожица не обрезается, так как в неё втирается особый состав, включающий в себя фруктовые и молочные кислоты. При помощи этой жидкости и специальной пемзочки вы сможете легко отодвинуть огрубевшую кутикулу к основанию ногтевой пластины. Как можно легко догадаться, главный плюс такой процедуры заключается в снижении риска травм. Кроме того, европейский маникюр легче переносится женщинами, которые не хотят терпеть боль, вполне возможную при классическом маникюре. К недостаткам можно отнести то, что эта процедура подходит только тем дамам, которые могут похвастаться тонкой кожей. Да и слишком огрубевшую кутикулу непросто будет привести в нормальное состояние при помощи евроманикюра.
  • Аппаратный маникюр – это разновидность европейского. Для его проведения не обязательно специально размягчать кутикулу – она спиливается особым аппаратом с алмазной насадкой. Такой вид маникюра хорошо подходит обладательницам проблемных ногтей.
  • Горячий маникюр – приятная и безболезненная процедура, которая хорошо подходит для ломких сухих ногтей. Горячий маникюр станет настоящим спасением в период межсезонья, когда кожа и ногти страдают от сухости. Для проведения такой процедуры понадобятся пластиковые ванночки, питательный лосьон и особый аппарат, который будет отвечать за нагрев жидкости и поддержание оптимальной температуры. Главное преимущество горячего маникюра – это питание и увлажнение ногтей и кожи рук, а также смягчения кутикулы. К недостаткам же относится тот факт, что для его проведения необходимо иметь специальную технику.
  • Парафинотерапия – ещё один вид ухода за ногтями. Эту процедуру сложно назвать маникюром, однако её несомненные положительные качества просто не дают нам возможности обойти её стороной. Парафинотерапия даёт ногтям и коже рук отличное питание, стабилизирует водный баланс, нежно отбеливает, а также способствует заживлению мелких трещин. После сеанса парафинотерапии руки становятся нежными и мягкими, что очень полезно для тех женщин, которые страдают от излишне сухой кожи. Суть процедуры такова: после нанесения слоя питательного крема руки несколько раз опускаются в разогретый парафин, после чего на них надеваются защитные пакеты и особые мягкие варежки. В варежках необходимо оставаться около четверти часа, после чего они вместе с пакетами снимаются, а кожа и ногти вытираются тёплым влажным полотенцем. В последнюю очередь на ручки наносится питательный крем. Несомненные преимущества парафинотерапии заключаются в выводе токсинов, увлажнении кожи, заживлении трещинок и царапин и даже снижении боли при нарушениях функций опорно-двигательного аппарата. Но есть у этой процедуры и недостатки: ею нельзя пользоваться людям, страдающим высоким давлением. Кроме того, препятствием для парафинотерапии станет варикозное расширение вен, высыпания на кожных покровах.

    Популярные средства укрепления ногтей

    Самый популярный вид укрепления ногтей в домашних условиях – это разнообразные ванночки и маски. Один из лучших помощников в этой сфере – морская соль. Вспомните, что возвратившись из отпуска, проведённого на море, вы замечали положительные результаты: ногти становились сильнее и крепче. Это имеет закономерное объяснение: морская соль – настоящий кладезь полезных микроэлементов, которые так важны нашим ноготкам. Поэтому в домашних условиях можно систематически делать ванночки с двумя-тремя столовыми ложками морской соли на один стакан воды. Кода процедура подойдёт к концу, непременно нанесите на руки питательный крем. image Ещё один помощник ногтей – это лимон. Он предотвращает пожелтение ногтевой пластины, борется с ломкостью и сухостью ногтей, а также замедляет процесс роста кутикулы, так что маникюр можно делать реже. Маска из лимона делается элементарно: разрежьте лимон пополам и вонзите ногти в каждую половинку на десять-пятнадцать минут. После этого помойте руки и вотрите в ногти и кожу питательный крем или масло. Ванночки и маски из масел: оливкового, персикового, абрикосового или любого иного – отличный способ борьбы с ломкостью ногтей. Можно просто втирать в поверхность ногтя и кутикулу масло или же делать ванночки с ним, добавив для большего эффекта пару капель эфирных масел лаванды, иланг-иланга, чабреца или любого другого. На этом всё, теперь вы знаете, какие существуют правила и методы ухода за ногтями и сможете их повторить в домашних условиях. Также рекомендуем изучить другую нашу статью о том, как правильно ухаживать за волосами, они, как и ногти, требуют особого ухода. Кроме того, если появились дополнительные вопросы – смело задавайте их в комментариях, наши эксперты обязательно ответят на них. image Здоровых и крепких ногтей вам желается медицинский сайт DomaDoktor.ru!

Следующая статья: Как ухаживать за волосами? Техника правильного ухода за волосами 0 комментариев image image

Внимание

Вся информация представлена исключительно в ознакомительных целях. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением!

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Максим Коновалов
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий